Diät bei Prostatitis und Prostataadenom: So ernährt man sich richtig

Die Ernährung spielt im Leben eines Menschen eine entscheidende Rolle. Es ist einer der Hauptfaktoren, die die Gesundheit des Körpers beeinflussen.

Es ist seit langem bekannt, dass die Ernährung bei verschiedenen Krankheiten erheblich variieren kann. Prostataerkrankungen sind keine Ausnahme.

Kurzinfo

Prostatitis entsteht durch eine Entzündung der Prostatadrüse, der Prostata, die bei ihrer Vergrößerung die Harnröhre zusammendrückt und so die Urinausscheidung aus dem Körper blockiert.

Prostatitis betrifft fast 80 % der geschlechtsreifen Männer. Das Erkrankungsrisiko steigt mit zunehmendem Alter. Die häufigsten Ursachen einer Prostatitis sind:

• sitzender Lebensstil;
• Übergewicht;
• Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems;
• Unterkühlung;
• Verletzung;
• hormonelle Ungleichgewichte;
• unregelmäßiges Sexualleben.

BPH beeinträchtigt auch das normale Wasserlassen. Es handelt sich um einen gutartigen Tumor der Prostata, bei dem das Gewebe der Drüse selbst nach innen zu wachsen beginnt.

Adenome können Blasen- und Nierenerkrankungen verursachen. Die krankheitsauslösenden Faktoren ähneln denen der Prostatitis. Prostatitis erhöht das Risiko, ein Adenom zu entwickeln.

Eine Diät gegen Prostatitis und Prostataadenom ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung und Aufrechterhaltung der Aktivität des männlichen Fortpflanzungsorgans. Es garantiert folgende Faktoren:

1. Wenn verhindert wird, dass sich Blut im Beckenbereich ansammelt (Verstopfung vorbeugt), verringert sich das Risiko von Krankheitsschüben.
2. Verhindern Sie eine Vasokonstriktion aufgrund atherosklerotischer Plaques.
3. Sättigung des Körpers mit der notwendigen und ausgewogenen Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen (Aufrechterhaltung der Immunität).
4. Fettleibigkeit vorbeugen.

Durch die richtige Ernährung wird die Gesamtbelastung des Körpers verringert, sodass er mehr Kraft zur Bekämpfung von Krankheiten hat.

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom unterscheidet sich praktisch nicht von einer gesunden Ernährung. Die Kochregeln sind einfach und leicht zu befolgen.

• Produkte müssen einer schonenden Wärmebehandlung unterzogen werden: gekocht, gedünstet, gebacken, gedämpft.
• Die tägliche Aufnahme von Fleisch beträgt nicht mehr als 200 g, Fisch - 300 g, der Verzehr von frischem Obst und Gemüse wird empfohlen. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken (jedoch nicht mehr als 2,5 Liter pro Tag), besser ist es, sauberes Wasser zu trinken.
• Die tägliche Nahrung wird in mehrere gleiche Portionen (4 bis 6) aufgeteilt, die in etwa gleichen Abständen verzehrt werden. Die letzte Mahlzeit ist 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Um keinen unnötigen Harndrang zu verursachen, sollten Sie nachts keine Flüssigkeiten trinken.
• Um die Darmfunktion zu normalisieren und Verstopfung vorzubeugen, die zu einer Verschlimmerung der Prostatitis führen kann, ist es notwendig, mehr Ballaststoffe (Kleie, Vollkornbrot, Gemüse und Obst) zu sich zu nehmen. Pflaumen, Aprikosen, Pflaumen und Rüben wirken abführend. Es ist nützlich, fermentierte Milchgetränke zu sich zu nehmen, die möglicherweise zu Hause mit natürlicher Hefe zubereitet werden.
• Zur Vorbeugung von Arteriosklerose ist die Einnahme von unraffinierten Pflanzenölen (Sonnenblumen-, Oliven-, Leinsamenöl usw.) sinnvoll.

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört die ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Von großem Nutzen sind:

1. Pflanzenöle und Seefisch sind Quellen für die Vitamine E und A;
2. Sanddorn, Zitrusfrüchte, schwarze Johannisbeeren, Hagebutten sind Vitamin-C-Quellen;
3. Kaninchenfleisch, Truthahn, Kaninchenfleisch, Fisch, Äpfel, Buchweizen – eine Eisenquelle;
4. Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Kalziumquelle;
5. Petersilie, Meeresfrüchte, Kürbis und Nüsse sind eine Zinkquelle (besonders wichtig für die normale Funktion der Prostata).

Fehlen Vitamine und Spurenelemente, kann der behandelnde Arzt zusätzlich Multivitaminpräparate verschreiben, die das Immunsystem stärken. Auch die Sättigung und Einhaltung der Diät sollte von einem Arzt überwacht werden.

Bei Prostatitis-Schüben wird eine sanftere Ernährung als zu anderen Zeiten empfohlen. Die Produkte sollten gehackt, gedämpft oder gekocht werden. Gerichte müssen heiß gegessen werden.

Es wird empfohlen, viel flüssiges Trockenfruchtkompott, Beerengetränke, Aufgüsse und Abkochungen von Hagebutten und Heilkräutern unter Zusatz von Honig zu trinken.

Bei der Ernährung bei Prostataerkrankungen sollten auch die individuellen Merkmale des Patienten berücksichtigt werden: Alter, körperliche Indikatoren, Gewohnheiten, körperliche Aktivität usw.

Abhängig von diesen Faktoren wird die Ernährung des Betroffenen zusammengestellt und angepasst.

Was Sie essen können und was nicht

Wie in jeder Diät gibt es Lebensmittel, deren Verzehr bei Adenomen oder Prostatitis ratsam und nicht wünschenswert ist. Es gibt auch Lebensmittel, von denen empfohlen wird, sie vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom bietet eine große Auswahl an Lebensmitteln, die verzehrt werden können und sollten:

1. Roggen- und Vollkornbrot (aus Weizenmehl – nur getrocknet oder „von gestern“);
2. Nudeln aus Vollkorn- und Hartweizenmehl;
3. Getreide, ausgenommen Grieß;
4. Obst, Gemüse, Beeren, Kräuter;
5. fettarme Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte;
6. Meeresfrüchte;
7. mageres Fleisch und Fisch (Fisch - vorzugsweise Meer);
8. Suppen (Gemüse, Getreide, Milchprodukte);
9. Trockenfrüchte, Honig, Bienenprodukte;
10. Nüsse;
11. Kräutersud, Hagebuttenaufguss, schwacher Tee.

Eine große Auswahl an Produkten ermöglicht es Ihnen, ein gesundes und abwechslungsreiches Menü zusammenzustellen, dessen Einhaltung Ihnen nicht zur Last fällt.

Selbst Lebensmittel, die für Männer mit Prostataerkrankungen schädlich sind, nützen niemandem, auch nicht einem gesunden Menschen. Daher ist es bei richtiger Ernährung ratsam, sie vollständig aus der Ernährung auszuschließen. Dazu gehören:

• Alkohol;
• fettes Fleisch und Fisch;
• starker Kaffee und Tee;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Fleisch- und Fischkonserven;
• gesalzene und eingelegte Lebensmittel;
• scharfe, fettige und frittierte Speisen;
• Gewürze;
• Backwaren, Süßigkeiten.

Auch bei Prostataerkrankungen wird vom Verzehr von Fischeiern, reichhaltigen Fleisch- und Fischbrühen, frischem Weizenmehlbrot, Radieschen, Sauerampfer, Spinat, Innereien und Hülsenfrüchten abgeraten.

Sie sollten Hühnereier nicht missbrauchen.

Ernährung nach Prostataentfernung

Eine der schwerwiegenden Folgen eines Prostataadenoms ist Prostatakrebs. Um die Entstehung von Krebstumoren zu verhindern, ist in vielen anderen Fällen eine chirurgische Entfernung der Drüse notwendig.

Jeder Eingriff in den menschlichen Körper, insbesondere ein chirurgischer Eingriff, stellt für ihn eine schwere Belastung dar. Der durch die Krankheit geschwächte Körper versucht, Kräfte bereitzustellen, um beschädigtes Gewebe wiederherzustellen.

Um diese Stärken zu gewährleisten, ist es notwendig, in der postoperativen Phase die Empfehlungen des Arztes zu befolgen, zu denen auch die Einhaltung einer bestimmten Diät gehört.

Nach der Prostataentfernung müssen Sie Ihre Ernährung umstellen. Es sollte viel Obst und Gemüse enthalten. Es ist notwendig, fettarme Fleischsorten zu wählen und den täglichen Verzehr generell zu reduzieren.

Die in Meeresfrüchten und Seefisch enthaltenen ungesättigten Omega-3-Säuren sind sehr nützlich.

Das Trinken von grünem Tee regt die Testosteronproduktion an.

Der Konsum von alkoholischen und kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Tee und Kaffee, Süßigkeiten, fetthaltigen, scharfen und salzigen Speisen, geräucherten, eingelegten und konservierten Speisen sollte minimiert oder ganz unterbunden werden. Der Verzehr von fermentierten Milchprodukten wird empfohlen.

Die Diät bei Prostatitis und Prostataadenom umfasst alle Grundsätze der richtigen Ernährung. Durch die schonende Wärmebehandlung von Lebensmitteln sowie eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung können Sie den Körper unterstützen und seine Kräfte auf die Heilung der Krankheit lenken.

Es sollte daran erinnert werden, dass bei Prostataerkrankungen eine Vorbeugung gegen Arteriosklerose, Fettleibigkeit und Verstopfung erforderlich ist.

Die Rolle der Ernährung bei Prostatakrebs wird in diesem Video veranschaulicht: